Är det så att du vill ladda dina batterier på bästa sätt? Du har ju en hel del spa, massage och wellness på Solkusten att välja mellan. Men det finns även andra bra ställen där du kan få en bra avkoppling för både kropp och själ! Andalusien samt Costa del Sol har allt från arabiska hamams, heta källor till lyxiga spahotell och läcker Medelhavsmat.
Sol och värme är ju något i sig som gör underverk för ditt välmående. Andalusien ligger långt söderut så att klimatet är varmt året om. Somrarna är heta, medan hösten och våren är lite mildare med behagliga temperaturer. Vintrarna vid kusten är ungefär som en vanlig svensk sommar.
Hitta lugnet på ett hamam
Ett hamam, det är ett arabiskt bad och sådan finns det en hel del av runt om i Andalusien. Det är inte så konstigt, eftersom Andalusien var från 700-talet och hundratals år framåt invaderat av morer från Nordafrika. Den muslimska påverkan lever på många sätt kvar här än idag.
Att gå på ett hamam är en upplevelse för alla dina sinnen. Det är ofta vacker arkitektur, aromatiska dofter, stämningsfullt ljus, välgörande teer och sköna behandlingar. Bland annat brukar det finnas ångbad, flera pooler med olika temperaturer samt traditionella tvättritualer och massagebehandlingar.
Några av regionens bästa hamams är Al Andalus som du hittar i Granada, Malaga och Córdoba. Andra uppskattade ställen är Aire de Almería i Almería, Aire Ancient Baths i Sevilla, Aljibe de San Miguel i Granada och Baños Árabes El Ventorro i Alhamra de Granda.
Bada i naturligt källvatten
Andalusien är mycket känt för sitt mineralrika källvatten. En stärkande upplevelse är att vandra till de mer eller mindre svåråtkomliga baden för att sedan sjunka ner i naturliga pooler och njuta.
Ett av de mest populära ställena är Hedionda baths utanför Manilva i Málaga, där det sägs att självaste Julius Ceasar brukade bada. Här har vattnet en hög svavelhalt som sägs ha en läkande effekt på olika hudåkommor.
I Granada finns El Banuelo, som är en tusen år gammal arabisk offentlig badanläggning. Den används inte som bad längre, men den är öppen för turister att besöka.
I Málaga hittar du även La poza de los huevos i Mijas med magnesiumrikt vatten. Det påstås vara bra för bland annat astmatiker.
I Lucar i Almería ligger La balsa de cela, som är en stor naturlig pool med termiskt källvatten och utanför Alhama i Granada kan du doppa dig i små bassänger med vatten från varma källor.
Åk på retreat
Secret Garden Retreats är ett trevligt ställe som ligger i Málagas berg. Du kan sätta samman ditt egna ”wellnesspaket” hos dem. Det kan inkludera en tyst vistelse med meditation och reflektion. Du kan också passa på och simma i de två floderna som harmoniskt flyter förbi hälsocentret.
Lyxa på spahotell
Ett sätt att riktigt ta hand om dig själv, det är ju så klart att ta in på ett bra spahotell! Det finns en hel del av dessa att välja på. Många av de har även flerdagarspaket med fokus på avkoppling, kost eller träning.
